ලොව ජීවය බිහිවන්නත් ෂරීරය තුල සමතුලිත තාවය සේම හෝමෝන වල ක්‍රියාකාරීත්වයටත් ශ=ක්‍රානු කරන්නේ මහගු කාර්‍යක්. ශ=ක්‍රානු කියන්න ෂක්ති ප්‍රදාර්තයක් බවත් අපි දන්නා දෙයකි. මේ කියන්න යන්නෙ ඊට හාත්පසින්ම වෙනස් දෙයක් ගැන. ඒ තමයි ආහාර වෂයෙන් සරලව කිවුවොත් අපි ආහාර වෂයෙන් ශ=ක්‍රානු බාවිතා කලොත් කෙසේ වේදැයි යන වග.
නවතම පරීක්ෂන වලට අනුව සොයාගෙන ඇති විදිහට විෂ්ව තුල තියන ගුනාත්මක තවත් ආහාරමය දෙයක් තමයි ශ=ක්‍රානු. බිත්තර කියන්නෙ ආහාරවලින් වැඩිපුරම ප්‍රෝටීන් බහුලවුනු ආහාරයක්. ශ=ක්‍රානු වල ඇති ප්‍රෝටීනුත් බිත්තර සුදු මදේ ඇති ප්‍රෝටීනුත් ගුනාත්මක වෂයෙන් සමානයිලූ)ඃ8ඃ8205ත. ඒවගේම ශ=ක්‍රානු වල ඇති කැලොරීන් 15 කුත්, විටමින් ක, සින්ක්,විටමින් ඊ 12, වැනි විටමින් වර්ග බොහොමයක් අන්තර්ගතව ඇත් බව සොයාගෙන තියෙන්නෙ. විවාහයෙන් පසුව බොහොමයක් කාන්තාවන්ගේ බර වැඩි වීමටත්. තරබාරු වීමටත් මෙය හේතුවක් යැයි විෂ්වාස කරනව.
නමුත් ස්පොර්ට්ස් කරන කාන්තාවන්ගෙන් ශ=ක්‍රාණු සඳහා දැඩි ඉල්ලූ‍මක් ඇතිවී තියෙන්නේ එමගින් ශරීරයට උපරිම ශක්තියක් ලබා දෙන නිසා. ශ=ක්‍රානු මිලිලීටර් 100 ක් ආහාරයට ගැනීම අන් කිසිදු ආහාරයකින් ලැඛෙන ශක්තියකට සම කරන්න බෑලූ
කානත්වන්ට ශුක්‍රාණු ගීලුනොත් වෙන දේ මෙන්න
![කානත්වන්ට ශුක්‍රාණු ගීලුනොත් වෙන දේ මෙන්න]()
Reviewed by liyanna
on
8:29:00 PM
Rating:
